Trudnoća je razdoblje velikih promjena u kojem briga o tijelu postaje važan dio brige o vlastitom zdravlju i dobrobiti djeteta. U tom kontekstu FitNest studio za vježbanje organizira petodnevni besplatni online mini program za trudnice koji će se održati od 23. do 27. veljače 2026. godine.
Tijekom pet dana polaznice će se upoznati s osnovama sigurnog vježbanja u trudnoći, pravilnim obrascima disanja te jednostavnim tehnikama koje doprinose boljoj pokretljivosti, smanjenju napetosti i boljem osjećaju u tijelu. Program je zamišljen kao uvod u svjesno i odgovorno kretanje tijekom trudnoće, ali i kao podrška ženama koje žele ostati aktivne na siguran i informiran način.
FitNest već niz godina provodi online programe usmjerene na trudnice i majke, s naglaskom na stručnost, individualni pristup i razumijevanje stvarnih potreba žena u ovom razdoblju. Iskustvo iz dosadašnjih programa pokazuje da redovito i pravilno vođeno kretanje može imati pozitivan učinak na tjelesno stanje, emocionalnu stabilnost i osjećaj sigurnosti u vlastitom tijelu.
Ovaj mini program namijenjen je trudnicama svih tromjesečja, uz preporuku prethodnog savjetovanja s ginekologom. Sudjelovanje je besplatno i ne zahtijeva prethodno iskustvo s vježbanjem.
Pet dana posvećenih sebi i svjesnom kretanju mogu biti vrijedan početak ili nadopuna brige o zdravlju u trudnoći, dostupan svima koji se žele priključiti.
