Sve što vam treba za sigurnu i zdravu trudnoću na jednom mjestu
Ovim putem želimo vam predstaviti program Pregnant & Fit – sveobuhvatni online sustav podrške koji omogućuje trudnicama sigurnu i zdravu trudnoću. Svjesni smo koliko je važno osjećati se podržano i informirano u ovom posebnom razdoblju života. Naš cilj je pomoći vam da kroz trudnoću prolazite lagano, opušteno i s osjećajem sigurnosti.
Što je Pregnant & Fit program?
Pregnant & Fit je jedinstveni program osmišljen kako bi trudnicama pružio sve što im je potrebno za zdravlje i dobrobit. Kroz kombinaciju prilagođenih vježbi, stručnih predavanja i tehnika opuštanja, omogućujemo vam da se osjećate snažno, energično i spremno za dolazak vaše bebe.
Program uključuje:
Vježbe prilagođene trudnicama – osmišljene za jačanje tijela i pripremu za porod.
Stručna predavanja – edukacije ginekologa, nutricionista, doula i drugih stručnjaka.
Tehnike opuštanja – povezivanje s bebom, vizualizacija poroda, pravilno disanje.
Podršku i zajednicu – povezivanje s drugim trudnicama kroz podržavajuću grupu.
Zašto odabrati Pregnant & Fit?
Znamo da trudnoća donosi brojne promjene i izazove, ali uz pravi pristup možete se osjećati snažno i uravnoteženo. Kroz ovaj program:
Naučit ćete kako se pravilno kretati i izvoditi sigurne vježbe tijekom trudnoće.
Otkrit ćete tehnike disanja i opuštanja koje mogu pomoći tijekom poroda.
Dobit ćete pristup edukacijama o prehrani, suplementaciji i baby handlingu.
Imat ćete pristup stručnoj podršci i zajednici trudnica koje dijele isto iskustvo.
Što dobivate u programu?
Snimljene treninge – kratki, učinkoviti treninzi (15-45 min) koje možete prilagoditi svom rasporedu.
Video edukacije – upute o pravilnom disanju, položajima za spavanje i pripremi za porod.
Tehnike opuštanja – vježbe povezivanja s bebom i smanjenja stresa.
Pristup podržavajućoj zajednici – razmjena iskustava s drugim trudnicama i stručnjacima.